Ptitchef

Mhajebs ou msemens farcis

Plat
1 parts
15 min
30 min
facile
1210 Kcal

Ingrédients

1

Pour la pâte:

Pour la farce :

Coût estimé: 5.77 (5.77€/part)

Préparation

  • Dans une poêle, faire revenir l'oignon haché avec très peu d'huile.
    Versez les tomates pelées. Salez.
    Laissez bien fondre les morceaux.
  • Ajoutez les poivrons coupés en petits morceaux et le piment.
  • Laissez cuire de nouveau jusqu'à ce que le poivron soit bien tendre.
  • Enfin la boite de thon à l'huile bien égoutté.
  • Laissez cuire jusqu'à ce que la tomate épaississe et ne donne plus d'eau.
  • Ajoutez la coriandre et la menthe ciselées. Réservez.
  • Ensuite, le pliage est toujours pareil.
    Préparer d'abord les feuilles minces et fait cuire pour le support pour la farce, et recouvrir d'une autre feuille non cuite que vous pliez en carré.

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M Ma cabane aux délices ...

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (1528g)
Calories: 1210Kcal
  • Glucides: 191.4g
  • Lipides: 13g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 66.5g
  • Fibres: 22.5g
  • Sucre: 24.2g
  • ProPoints: 31
  • SmartPoints: 34
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Mhajebs ou msemens farcis
Mhajebs ou msemens farcis - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

15/06/2016

Super ! Une recette simple et rapide. Plus d'excuses ...
Merci pour le partage !!!

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
09/04/2013

KHADA3N

(0) (0) Signaler

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