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Recette de muffins
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Muffins à l'avoine
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Muffins au son de blé/healthy wheat and oat bran muffins
Muffins au son de blé/Healthy wheat and oat bran muffins
Préparation
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Monter les blancs en neige.
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Mélanger les ingrédients secs. Y ajouter les ingrédients liquides : des jeunes d'œufs, le fromage blanc, le miel. Mélanger.
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Ensuite incorporer délicatement les blancs d'œufs. Mélanger.
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Verser la préparation dans des moules à muffins en silicone.
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Cuire au four préchauffé à 180°C pendant 20 -25 minutes environ.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (71g)
Calories: 142Kcal
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Glucides: 10.5g
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Lipides: 7g
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Gras sat.: 1.5g
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Protéines: 6.6g
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Fibres: 4.9g
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Sucre: 4.3g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
5
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