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Carre d'agneau roti aux legumes provencaux.

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Vive la Provence avec ces légumes et son huile d'olive.

CARRE D'AGNEAU ROTI AUX LEGUMES PROVENCAUX.Type de recette: Plat
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Prêt en: 50 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 1314 Kcal | ProPoints: 38
Ingrédients:

800 gr de carré d'agneau.
300 gr de courgettes.
400 gr de poivrons rouges, jaunes et verts.
300 gr d'aubergines.
2 boites de sauce tomate.
100 gr de beurre.
20 cl d'huile d'olive.
1 branche de thym.
sel et poivre.
Préparation:

Etape 1: Faites revenir les carrés d'agneau dans une poêle avec de l'huile d'olive, jusqu'à belle coloration.
Déposez les carré d'agneau dans un plat allant au four et enfournez-les 8 min( comptez 2 min supplémentaires si vous aimez la viande bien cuite), salez et poivrez, tenez-les au chaud couvert de papier d'aluminium.

Etape 2: Coupez en morceaux les légumes sans les peler, badigeonnez-les d'huile d'olive et faites-les griller au four pendant 10 min environ, faites chauffer la sauce tomate, puis montez-la au fouet en lui incorporant le beuure.

Etape 3: Disposez tous ces légumes grillés sur le plat de service chaud, puis placez les carrés d'agneau tranchés, ajoutez alors la sauce tomate et parsemez de thym.

Recette: Sans gluten, Sans oeuf, Végétarien, Sans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 1314Kcal
  • 66%
  • Glucides:
  • 27.7g
  • 9%
  • Lipides:
  • 123.7g
  • 190%
  • Fat saturat:
  • 29g
  • 145%
  • Protéines:
  • 28.5g
  • 57%
  • Fibres:
  • 6.2g
  • 25%
  • Sucre:
  • 10.7g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 641g


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Par bonpapi






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