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Soupe de joues de lotte et noix de saint-jacques



La lotte est le genre de poisson disgracieux, qui aurait presque des allures de crapaud des marais et qui au premier abord vous ferait plutôt fuir ! Détrompez-vous, sa chair est délicate et ferme et s'accommode très bien avec quelques petits légumes, tout simplement. Si vous êtes au régime, n'hésitez pas c'est un des poissons les plus maigres. Attention toutefois, il a tendance à réduire fortement à la cuisson.

Soupe de joues de lotte et noix de Saint-JacquesType de recette: Plat
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 23 minutes
Prêt en: 33 minutes
Difficulté: Facile
Ingrédients:

- 8 belles joues de lotte
- 4 noix de Saint-Jacques
- 200 g de nouilles au sarazin (soba)
- 3 carottes
- 2 poireaux
- 2 courgettes
- 5 petits oignons blancs
- 1 échalote
- 1 bouquet garni façon sachet de thé ou fait maison (c'est encore mieux !)
- 1 bonne cuillère à soupe d'huile d'olive
- persil plat
- sel, poivre
Préparation:

Etape 1: Rincez, épluchez et détaillez tous les légumes ainsi que l'oignon et l'échalote.

Etape 2: Les mettre dans une casserole et les recouvrir largement d'eau, ajoutez l'huile d'olive et le sachet de bouquet garni, salez.

Etape 3: Portez à ébullition et faites cuire 16 minutes puis ajoutez les nouilles et laissez cuire encore 4 minutes. Ajoutez ensuite les joues de lotte et les Saint-Jacques, faites cuire environ 3 minutes.

Etape 4: Servez dans un bol et décorez avec un peu de persil plat.



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Par b comme bon (Voir son site)






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