Posté le 06/04/2009 09:40:35 Par Mes-Smoothies : Toutes les recettes de Smoothies ! (Voir son site)

Pour 1 verre :

une vingtaine de cerises
2 brugnons
100 gr de tofu

Préparation :

Lavez les brugnons puis coupez-les en morceaux et enlevez leur noyau.
Passez-les ensuite dans la centrifugeuse.
Lavez les cerises, enlevez leur noyau puis passez les dans la centrifugeuse.
Mettez ensuite le jus dans un blender puis ajoutez le tofu et quelques glaçons.
Mixez quelques secondes.
C’est prêt !

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  GALETTE DE FLOCONS D'AVOINE ET TOFU CUISINE AUX POIREAUX (recette pour SOY)

  

  Ajouté le 09/03/2008 12:11:00

  Une recette pour tous les jours, prête en 5 minutes et déclinable à toute les sauces... INGRÉDIENTS : pour 2 personnes - 1 paquet de tofu cuisiné aux poireaux (SOY) - 2 petits poireaux - 100g de saumon fumé - gruyère rapé[...]

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  recette de la tarte aux brugnons et coco

  

  Ajouté le 03/07/2008 10:27:00

  ingrédients 6 brugnons une pate brisée surgelée+ un peu de beurre 2 oeufs + un jaune, 120 gr de sucre, vanille, 10 cl de crème fraiche,2 grosses c a soupe de noix de coco en poudre préparation allumer le four[...]

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  recette de la tarte aux brugnons et coco

  

  Ajouté le 08/09/2008 00:27:00

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• Recette de smoothie aux kiwis et lait de coco

  

  Ajouté le 30/03/2009 17:05:03

  Par personne : 3 kiwis 10 cl de lait de coco 1 yaourt nature Préparation : Epluchez les kiwis puis coupez-les en morceaux dans le blender. Ajoutez le lait de coco et le yaourt. Mixez pendant une vingtaine de secondes.[...]

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• Recette de smoothie Framboises, Canneberges et Tofu

  

  Ajouté le 30/03/2009 15:08:16

  Ingrédients par verre : 100 gr de canneberge 150 gr de framboises 100 gr de tofu 15 cl d’eau Préparation : Lavez les framboises  et les canneberges puis mettez-les dans le blender. Ajoutez le tofu, l’eau et[...]

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