Nos recettes spéciales canicule: pour rester hydraté toute la journéeAïe aïe aïe ! Les températures s'affolent jusqu'à atteindre la canicule et vous ne savez plus quoi faire pour vous rafraîchir...

Vous connaissez la chanson, la première des choses à faire et de vous HY-DRA-TER ! C'est imprératif si vous souhaitez rester en forme et éviter les accidents. Mais l'hydratation se s'arrête pas qu'aux verres d'eau, elle peut aussi se jouer dans l'assiette. Optez donc pour des recettes fraîches remplies d'aliments désaltérants. Tomates, pastèque, concombre, melon... votre panier d'été sera garni d'ingrédients bourrés d'eau.

Côté repas, faites aussi le plein de recettes sans cuisson ! En plus d'éviter d'augmenter la température dans votre cuisine, elles seront nettement plus rapides et faciles à faire ;-)

Enfin, si vous vous lassez de l'eau ou êtes un vrai chameau, n'hésitez pas à piocher des idées / astuces parmi nos articles ci-dessous. Des morceaux de fruits dans votre verre d'eau pour y donner des saveurs, des thés glacés, citronnades ou encore smoothies, vous aurez de quoi siroter en toute tranquillité !

Découvrez, dans l'infographie ci-dessous les bons gestes et réflexes à avoir en période de canicule / fortes chaleurs puis rendez-vous ensuite dans nos différents articles bourrés d'idées-recettes ;-)