Ingrédients: 300 gr de blanc de poulet entier 1 jaune d’œuf 1 cuillère à soupe de chapelure 1 cuillère à café de paprika doux 1 cuillère à café de romarin séché...
Ingrédients: 4 tranches de pain 3 cuillères à soupe de beurre fondu 1 poignée de persil haché Sel Ail en poudre (ou parmesan râpé en fonction des goûts!)
Ingrédients: 120 gr de farine de blé blanche 120 gr de farine complète 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à soupe d'herbes...
Ingrédients: 400 gr de potiron (nettoyé) 1 œuf 80 gr de parmesan râpé 100 gr de chapelure 1 c. à café de romarin séché 1 c. à café de noix de muscade Sel Huile...
Ingrédients: 500 g d’épinards frais 300 g de tofu mi-ferme 12 feuilles de lasagnes sèches 2 c. à soupe d'huile d’olive Levure maltée ou nutritionnelle, à doser...
Ingrédients: 1 boîte de 440 gr de haricots verts (égouttés) 2 c. à soupe de sauce soja salée 1 c. à café d’ail en poudre 1 c. à café de gingembre en poudre 1 c....
Ingrédients: 200 gr de tofu ferme 50 gr chapelure ou cornflakes 3 c. à café mélange Cajun 1 c. à soupe de levure maltée 30 gr de Maïzena 12,5 cl lait 1 c. à...
Ingrédients: Pour les boulettes de viande 350 g de bœuf haché 1 œuf moyen 30 g de chapelure 55 ml de lait 1 petit oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive...
Ingrédients: 6 grandes tortillas (ou 7 de taille moyenne) 1 oignon 1/2 poivron 1 gousse d'ail 30 gr de persil sel poivre 1/2 cuillère à café de paprika moulu...
Ingrédients: 52,5 cl de lait (40 cl + 12,5 cl) Écorce de citron (de préférence biologique ou non traité) Écorce d'orange (de préférence biologique ou non...
Ingrédients: 8 tranches de pain de mie (ici des petites tranches) 2 tranches de jambon blanc 140 gr de fromage râpé Pour la béchamel : 50cl de lait 35 gr de...