Posté le 04/03/2008 20:35:00 par Le sachet d'épices (voir son site)

  C'est une collègue de travail qui m'a donné ce régime, il n'est pas trop bien équilibré mais heureusement ne dure que 15 jours. En effet il n'y a pas du tout de laitage ni de matière grasse, par contre on mange beaucoup de fruits et d'oeufs. Gare au cholestérol !!!

   Ce n'est pas la première fois que je fais appel à lui, mais je dois perdre quelques kilos en urgence (cérémonie en vue !!!) alors c'est parti ! Je vous fais un copier-coller des règles de ce régime.

   Ce régime dure deux semaines. Il doit être suivi strictement ! ! ! Ne jamais manger quelque chose qui n?est pas inclus dans le régime. Ne pas absorber d?alcool . Ne rien prendre entre les repas.

Toutes les salades et légumes doivent être mangés sans huile, ni beurre. Café et thé doivent être noirs et sans sucre.

   Ne pas intervertir les jours de régime car certains aliments réagiraient contrairement à ce qui doit se produire. En deux semaines, vous devez avoir perdu jusqu?à 9 kilos. Ca c'est pas vrai, 6 kg a été mon maximum !!! En général je n'en perds que 4.

   La base de ce régime est chimique, aussi, il vous donnera suffisamment d?énergie tout en perdant du poids. Les quantités d?aliments n?ont pas réellement d?importance, sauf cas exceptionnels mentionnés dans le régime.

Je ne sais pas si on peut saler et poivrer, je l'ai fait sinon ce n'est pas terrible ! J'avoue que ce n'est pas un régime qui m'enchante, même pas un p'tit bout de saucisson à grignoter ! Mais bon, quand on est motivé on se dit que 15 jours passent très vite, si si faut y croire !!!

   Je vous propose le menu du :

Petit déjeuner : Chaque matin, la même chose :

Jus d?orange

1 ou 2 ?ufs

café noir ou thé

   A votre convenance, oeufs durs, en omelette, sur le plat, etc.

Déjeuner :

Salade de fruits à volonté (fruits variés)

   Je n'ai pas eu le temps de couper les fruits en petits morceaux, mais après tout qu'importe ! Vous pouvez manger les fruits que vous voulez quelle que soit la quantité.

   J'ai pris un kiwi, une poire, 2 clémentines et des fraises. Sur le coup c'est un peu bourratif, mais très vite on attend le repas du soir avec impatience !!!

Dîner :

1 tomate

laitue

concombre

steack grillé sans matière grasse

céléri

café ou thé

   La salade verte sans assaisonnement ce n'est vraiment pas génial, les concombres non plus d'ailleurs. Mais après tout rien ne vous empêche de les manger cuit ???

   Les tomates peuvent être crues ou cuites ainsi que le céléri. Ce dernier peut être du céléri boule ou du céléri branche.

   Je n'aime pas le steack, j'ai pris du haché que j'ai fait griller (tout raplati et archi cuit) et l'ai accompagné d'une purée de céléri nature.

   Et un petit café pour terminer le repas. Sans sucre bien sûr !

   Chaque jour je vous posterai un nouveau menu et ce, pendant 7 jours. La deuxième semaine est identique à la première.

   Rendez-vous donc à demain soir pour un second menu.

Bonne journée.