Wok de poulet aux 5 epices

Name: Wok de poulet aux 5 epices
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: fr
Ingredients: 2 escalopes de poulet (blancs); 2 cuillères à soupe de jus de citron vert; 2 gousses d'ail; 2 cuillères à café de gingembre (râpé); 1 cuillère à café du mélange 5 épices chinois (anis, cannelle, girofle, fenouil et poivre); 60 ml de sauce soja (- 1/4 de tasse); 2 cuillères à soupe d'huile; 2 cuillères à soupe de coriandre (ciselée); Sel; Poivre; Pour les légumes :; Champignons (frais ; 1 barquette); 1 poivron vert; 1 oignon; 2 carottes; 2 courgettes (petites ; zucchinis); 3 oignons (petits); 150 g de nouilles chinoises

Plat

4 parts

20 min

15 min

facile

(3.8/5 - 4 votes)
69

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Vous voulez tenter une nouvelle expérience? avec quelques épices et légumes en plus ! ... Vous ne serrez pas déçu!

Ingrédients

Nombre de parts: 4

2 escalopes de poulet (blancs)

2 cuillères à soupe de jus de citron vert

2 gousses d'ail

2 cuillères à café de gingembre (râpé)

1 cuillère à café du mélange 5 épices chinois (anis, cannelle, girofle, fenouil et poivre)

60 ml de sauce soja (- 1/4 de tasse)

2 cuillères à soupe d'huile

2 cuillères à soupe de coriandre (ciselée)

Sel

Poivre

Pour les légumes :

Champignons (frais ; 1 barquette)

1 poivron vert

1 oignon

2 carottes

2 courgettes (petites ; zucchinis)

3 oignons (petits)

150 g de nouilles chinoises

Préparation

Verser dans un saladier le gingembre râpé, la sauce soja, le jus de citron, le mélange 5 épices et les 2 gousses d'ail dégermées et émincées.
Emincer finement les blancs de poulet et les verser dans le saladier avec la sauce - mélanger. Filmer et réserver au frais pendant 30 minutes au moins.
Emincer finement tous les légumes à la mandoline de préférence ou au couteau Zyliss. Faire cuire les nouilles dans un litre d'eau bouillante salée et réserver.
Faire chauffer le wok avec l'huile, bien la répartir sur tout le wok. Commencer par cuire le poulet - bien le laisser dorer.
Puis retirer du wok, réserver et mettre les légumes à cuire pendant quelques minutes.
Ajouter éventuellement un peu de sauce soja et du gingembre râpé pour plus de goût.
Ajouter les nouilles chinoises, le poulet et mélanger délicatement pendant 2 ou 3 minutes. Saler très légèrement, poivrer et ajouter la coriandre ciselée.

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