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Wok de poulet aux cacahuètes

Plat
4 parts
10 min
2 min
facile
390 Kcal
Wok de poulet aux cacahuètes
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  • 1
  • 17
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Ingrédients

4
Coût estimé: 7.58€ (1.9€/part)

Préparation

  • Préparer la sauce aux cacahuètes ;dans un mixer, ajouter les cacahuètes, le lait de coco, la pâte de curry, la coriandre, et mixer.
  • Couper le poulet en lanière.Émincer l'oignon
  • Dans un wok, mettre un léger fond d'huile et ajouter l'oignon et le poulet.
  • Une fois le poulet saisi, ajouter la sauce et laisser mijoter 2 minutes le temps que la sauce chauffe.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 390Kcal
  • Glucides: 8.5g
  • Lipides: 23.2g
  • Gras sat.: 10.9g
  • Protéines: 34.2g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (189g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Wok aux légumes et crevettes


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Questions:




Commentaires des membres:

17/12/2013

Très facile à réaliser et savoureuse, ne pas hésiter sur la quantité de coriandre !

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