Ptitchef

Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ...

Un petit sauté de poulet, très vite fait et très goûteux, que demander de mieux !

Plat
2 parts
10 min
5 min
facile
484 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.52 (1.76€/part)

Préparation

  • Faite chauffer un peu d'huile dans le wok, y faire dorer le poulet quelques minutes avec l'oignon.
  • Ajoutez l'ail, les pois gourmand, les germes de soja, bien mélanger, ajoutez la sauce soja selon vos goûts.
  • Faire sauter 3 minutes, ajoutez les graines de sésame, poivrer et servir de suite pour garder le croquant des légumes.

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C Coup' Faim

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (321g)
Calories: 484Kcal
  • Glucides: 11.8g
  • Lipides: 24.3g
  • Gras sat.: 5.3g
  • Protéines: 50.5g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 6.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Photos

Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ...
Sauté de poulet au germes de soja et pois mange tout ... - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge





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