Muffins choco-bananes.

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2 commentaires


Ingrédients:

3 bananes
3 oeufs
15 cl de lait
7,5 c. à s. de farine
1,5 c. à s. de fécule de pomme de terre
1 sachet de levure
3 c. à s. de préparation pour boisson cacaoté canelle vanille
6 c. à c. de miel
25 gr de chocolat praliné.

Préparation:

Peler les bananes et écrasez les. Versez les ingrédients tamisés dans un saladier, faites un puits et ajoutez les oeufs, les pépites de chocolat et bananes écrasées puis mélangez en ajoutez le lait au fur et à mesure. Répartisez la préparation dans des moules en silicone. Enfournez pendant 15 minutes à 180°. Dégustez tiède ou froid.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 456Kcal
  • 23%
  • Glucides:
  • 85.9g
  • 29%
  • Lipides:
  • 4.1g
  • 6%
  • Gras sat.:
  • 1.4g
  • 7%
  • Protéines:
  • 15.3g
  • 31%
  • Fibres:
  • 5g
  • 20%
  • Sucre:
  • 19.3g
  • 24%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 186g
VégétarienVégétarien
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Commentaires des membres:

Kyky50
5 / 5Kyky50
Posté le 05/09/2013, 00:34

Excellent !!! Merci

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5 / 5
Posté le 01/01/2013, 17:08

Ouiiiiiiiiiiiii

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