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Macaroni aux lentilles et aux épinards

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
640 Kcal
Macaroni aux lentilles et aux épinards
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Ingrédients

4
Coût estimé: 3.05€ (0.76€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Macaroni aux lentilles et aux épinards
    Nettoyer les épinards et les faire revenir dans de l'huile d'olive.
  • Etape 2 - Macaroni aux lentilles et aux épinards
    Ajouter les lentilles et les cubes de bouillon.
  • Etape 3 - Macaroni aux lentilles et aux épinards
    Laisser cuire 15 minutes.
  • Etape 4 - Macaroni aux lentilles et aux épinards
    Cuire les pâtes et les mélanger à la sauce aux légumes.

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Lentilles à l'espagnole


N Nadine franck

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (429g)
Calories: 639Kcal
  • Glucides: 100.5g
  • Lipides: 7.4g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 33.8g
  • Fibres: 13.4g
  • Sucre: 4.8g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge
Arbois rouge Jura, Rouge
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc

Questions:






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