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Plat 1000 recettes

Recette Chicken wings

Chicken wings

31 votes
Sans oeufSans fruit à coque
Platfacile108 kcal13 minutes
Ingrédients: - 8 ailes de poulet - 1 cuillère à soupe de miel - 2 cuillères à soupe de ketchup - 2 cuillère à soupe de sauce soja - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - Paprika - sel - poivre...
Recette Escalopes de dinde, tomates, courgettes, mozzarella

Escalopes de dinde, tomates, courgettes, mozzarella

31 votes
Platfacile10 minutes30 minutes
Ingrédients: Pour 4 personnes (5 PP WW par personne) : 4 escalopes de dinde extra fines 2 courgettes (ou plus !) 2 tomates 1 boule de Mozzarella De l'ail déshydraté, du thym ou des herbes de Provence Sel et poivre...
Recette Gratin de chou-fleur aux crevettes et aux miettes de crabe

Gratin de chou-fleur aux crevettes et aux miettes de crabe

31 votes
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen332 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: 1 chou-fleur 200g de mini-crevettes (surgelées pour moi) 200g de miettes de crabe parmesan chapelure Sauce béchamel 50g de gruyère rapé Noix de muscade râpée sel / poivre...
Recette Pizza italienne légère légère

Pizza italienne légère légère

31 votes
Platfacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: Pour la pâte : - 250 g farine fluide - 20 g de levure diluée dans de l’eau ou sinon 1 sachet de levure de boulangerie - 2 cuillères à soupe d’huile d’olive - Origan et parmesan - un bon coup de main Pour la sauce : - 250 g de passata di pomodoro - 1...
Recette Palmiers saumon pesto

Palmiers saumon pesto

31 votes
Sans sucre ajouté
Platmoyen517 kcal26 minutes
Ingrédients: Pour le pesto: - 20g de pignons - 40g de parmesan - 50g d'épinards frais - 30g d'huile d'olive 1 rouleau de pâte feuilleté 200g de saumon fumé...
Recette Pizza couverte algérienne

Pizza couverte algérienne

31 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile786 kcal35 minutes
Ingrédients: - 2 rouleaux de pâte feuilletée (ou mieux une pâte maison) - 250 g de viande hachée - 3 oignons (2 pour la sauce et 1 pour la viande hachée) - 2 tomates - 2 poivrons - 1 piment - sel, poivre - huile d'olive - 2 gousses d'ail - jaune d'oeuf (pour ...
Recette Grâtin de pâtes coquillages au chorizo

Grâtin de pâtes coquillages au chorizo

31 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile1043 kcal40 minutes
Ingrédients: - 250 g de pâtes coquillages - 70 g de chorizo - 40 g de parmesan râpé - 150 ml de crème fraîche - un peu d'huile d'olive - poivre...
Recette Sauté de gambas au lait de coco, tagliatelles de légumes

Sauté de gambas au lait de coco, tagliatelles de légumes

31 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen20 minutes15 minutes
Ingrédients: 2 boites de gambas calibre 16/20 1kg de carottes 1 poireaux 2 courgettes 1 boite de lait de coco (400gr) 1 racine de gingembre ( 1cm) 1 gousse d'ail 1 petit bouquet de coriandre (6 branches) Huile d'olive sel poivre...
Recette Cuisse de dinde farcie et sa garniture printaniere

Cuisse de dinde farcie et sa garniture printaniere

31 votes
Platfacile20 minutes70 minutes
Ingrédients: Une cuisse de dinde 250 g de chair à saucisse 3 tranches fines de lard fumé 150 g de fromage Sel poivre herbes de Provence Huile d'olive Pour la garniture printanière : 2 courgettes 300 g de petits pois écossés 1 carotte 1 grappe de to...
Recette Cuisse de poulet au citron et aux herbes

Cuisse de poulet au citron et aux herbes

31 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile367 kcal40 minutes
Ingrédients: 2 cuisses de poulet 1/2 citron herbes de Provence sel poivre huile d'olive...
Recette Rôti de porc au miel très rapide à préparer

Rôti de porc au miel très rapide à préparer

31 votes
Platfacile10 minutes1 heure
Ingrédients: - 1 rôti de porc (ici dans le filet) - 3 à 4 bonnes cuillères à soupe de miel - 1 petit verre d'eau - sel et poivre - thym, romarin...
Recette Rôti de boeuf, cuisson basse température

Rôti de boeuf, cuisson basse température

31 votes
Platfacile20 minutes45 minutes
Ingrédients: - 1 rôti de bœuf de 0,800 à 1 kg - épinards lavées - une mayonnaise...
Recette Escalopes panées à la milanaise

Escalopes panées à la milanaise

31 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile403 kcal20 minutes
Ingrédients: 2 escalopes de veau 10 g de beurre 1 càs d'huile d'olive 1 oeuf (petit) chapelure 1 citron...
Recette Pizza au boeuf haché, poivron, cheddar et sauce barbecue

Pizza au boeuf haché, poivron, cheddar et sauce barbecue

30 votes
Sans glutenSans oeuf
Platfacile288 kcal35 minutes
Ingrédients: une pâte à pizza 250g de bœuf haché 1 oignon 1 poivron rouge 20cl de sauce tomate 80g de cheddar sauce barbecue sel poivre...
Recette La caponata des chaudes soirées

La caponata des chaudes soirées

30 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeuf
Platfacile238 kcal50 minutes
Ingrédients: 500 g d’aubergines 500 g de tomates (bien mûres) 2 oignons (gros) 3 gousses d’ail Une branche de céleri 4 cuillère à soupe d’olives vertes 2 cuillères à soupe de câpres 3 cuillères à soupe de pignons de pin 1 cuillère à soupe de sucre en poud...


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