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Petites côtes au parfum de colombie

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Petites côtes au parfum de ColombieType de recette: Plat
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 12 heures
Temps de cuisson: 25 minutes
Prêt en: 12 h, 25 m
Difficulté: Moyen
Calories: 1258 Kcal

Ingrédients:

800 g de petites côtes de porc des prairies
2 c à s de sauce HP
2 c à s de sauce anglaise
1 c à s bombée de miel
sel et poivre
1 c à s de paprika
2 c à s d’arôme liquide fumé ahumadito origine Colombie
Préparation:

Etape 1: La veille, mettre mariner la viande avec tous les ingrédients sauf le miel.

Etape 2: Le lendemain, emballer les morceaux de viande dans du papier alu.Les cuire au four à 180 pendant une vingtaine de minutes.Sortir la viande des papillotes.

Etape 3: Faire fondre le miel et en badigeonner les morceaux de viande avant de les griller sur le BBQ.


Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 1258Kcal
  • 63%
  • Glucides:
  • 8.1g
  • 3%
  • Lipides:
  • 87.1g
  • 134%
  • Fat saturat:
  • 24g
  • 120%
  • Protéines:
  • 113g
  • 226%
  • Fibres:
  • 0.5g
  • 2%
  • Sucre:
  • 7.1g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 442g


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Par malikele (Voir son site)






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