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Recette de farci et sardine
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Tomates farcies
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Tomates farcies aux sardines
Tomates farcies aux sardines
C'est une entrée toute en fraîcheur et qui met en appétit pour la suite.
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.33Euros€ (1.08€/part)
Préparation
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Egouttez et enlevez les arêtes des sardines, sauf si vous avez pris des filets. Ecrasez les sardines avec une fourchette.
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Mélangez-les avec le fromage frais. Ajoutez un filet de citron.
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Assaisonnez d'une pointe de piment de Cayenne ou de tabasco et de poivre moulu.
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Evidez les tomates, ciselez la ciboulette.
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Garnissez les tomates de cette préparation.
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Parsemez-les de ciboulette.
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Dégustez bien frais.
Servir les tomates sur un lit de mâche avec une sauce au vinaigre balsamique.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (177g)
Calories: 151Kcal
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Glucides: 3.8g
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Lipides: 6.8g
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Gras sat.: 1.8g
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Protéines: 16.8g
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Fibres: 1.6g
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Sucre: 3.6g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Commentaires des membres:
Merçi pour la recette j'de belle tomate du jardin et j'avais envie de faire cela avec "une boite de sardines a l'huile d'olive"
je pense y ajouter quelque dés de PDT cuite
et peu étre le chapeau de la tomate soit sur le coté ou encore dessus mais en bias
voila merçi encore a vous