6 idées de petits déjeuners protéinés rapides pour bien commencer la journée

Chez Ptitchef, on adore faire des pancakes à la banane! Craquez pour ces pancakes à la banane , sans sucre ajouté et ultra faciles à préparer ! Avec leur texture moelleuse et leur cœur fondant de banane, ils sont parfaits pour bien commencer la...

Pour un petit-déjeuner salé, un brunch ou une entrée, les toasts d'avocats sont toujours une bonne idée ;-) Facile et rapide à faire, rendez-les encore plus irrésistibles en y ajoutant un oeuf poché sur le dessus ! Cependant gare à vous ! Sitôt que...

Vous vous rappelez de ces petits suisses crémeux qui nous faisaient fondre à chaque cuillerée ? Ils étaient doux, gourmands... et, soyons honnêtes, un peu trop sucrés ! Bonne nouvelle : vous pouvez retrouver cette même texture onctueuse et cette...

Vous avez peut-être vu cette tendance passer sur les réseaux sociaux qui consiste à cuire un bloc de feta au four avec des œufs ? Et bien on a testé et adopté cette technique, on a décidé d'utiliser cette recette pour garnir un délicieux wrap...

Et si on commençait la journée avec un skyr bowl aussi beau que bon? :) Une base de yaourt skyr nature , rehaussée par la douceur des framboises , la gourmandise du beurre de cacahuètes, et le croquant des pépites de chocolat, bref, un petit-dej...

Un brownie moelleux , riche en chocolat et en plus, bon pour vos apports en protéines ? On dit oui ! Ce brownie protéiné à la whey coche toutes les cases : il est naturellement sans gluten , facile à préparer et personnalisable selon vos envies....