Accompagnement sans gluten

4 recettes

Arepas vénézueliens, petits pains sans gluten avec seulement 3 ingrédients

Accompagnement facile 35 min 148 kcal

Ingrédients: 625 ml d'eau tempérée (2.5 tasses) 320 gr de farine de maïs précuit (2 tasses) 2 c. à café de sel 1 c. à café d'huile d'olive (optionnel)

Pain d'avoine sans gluten : une recette saine, simple et gourmande!

Accompagnement facile 35 min 143 kcal

Ingrédients: 5 œufs 270 gr de son d'avoine (ou flocons) 150 gr de yaourt nature 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café...

Sauce brune sans gluten

Accompagnement facile 12 min 63 kcal

Ingrédients: 1 tasse de bouillon de boeuf sans gluten (250 ml) 2 cuillères à table de farine sans gluten de votre choix (30 ml) ½ cuillère à thé de poudre...

Gratin de chou-fleur au beurre de sésame, sans gluten et sans lactose

Accompagnement facile 45 min 565 kcal

Ingrédients: 1/2 chou-fleur 1/2 pomme non-pelée, coupée en dés 200 ml de crème de soya (Belsoy) 3 à 4 cuillères à soupe de purée de sésame ou tahini muscade...