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Focaccia di genova

Apéritif
3 parts
3 heures
20 min
facile
915 Kcal
La focaccia di Genova est la recette originelle de ce pain traditionnel italien à l'huile d'olive au sel et aux herbes aromatiques, fréquemment le romarin.

Ingrédients

Nombre de parts: 3
500 g de fleur de farine (riche en gluten, type 45)

320 ml d’eau tiède (à environ 36 degrés)

60 ml d’huile d’olive vierge extra

1 cuillère à soupe de sucre

1 cuillère à café de sel fin

1 cuillère à soupe de levure boulangère déshydratée


Pour badigeonner la focaccia :

50 ml d’huile d’olive vierge extra

30 ml d’eau (à environ 30 degrés)

1 cuillère à café de fleur de sel


Pour les herbes fraîches au choix :




Préparation

  • Dans le bol du robot, bien mélanger le sucre, la levure et l’eau.

    Verser dessus la farine, pétrir à vitesse moyenne pendant 3 minutes, et incorporer le sel sans cesser de pétrir.
  • Pétrir ensuite à faible vitesse pendant 10 minutes jusqu’à obtention d’une pâte lisse et souple.

    Déposer la pâte en boule sur une tôle préalablement huilée et la mettre, couverte d’un papier sulfurisé, dans un four à 30 degrés pour une première poussée d’une heure.
  • Lorsque la pâte a doublé de volume, l’étirer avec les paumes des mains (toujours sur la tôle du four) de façon à lui faire prendre sa forme. Cette opération se fait avec les mains bien huilées de façon à ce que l’huile imprègne la pâte crue. Déposer quelques grains de fleur de sel et laisser à nouveau pousser dans le four à 30 degrés, pendant 20 minutes.

    Fraiser très délicatement la pâte de manière à ce que l’huile s’insère partout et lui donner sa forme définitive (toujours sur la tôle du four).Laisser à nouveau pousser 10 minutes.
  • Préchauffer le four à 200 degrés chaleur tournante.

    Émulsionner l’eau, l’huile d’olive et le sel restant.

    Creuser la pâte un peu partout avec un doigt et verser l’émulsion sur la pâte et surtout dans les trous.

    Laisser à nouveau pousser 5 minutes.

    Saupoudrer d’une herbe fraîche au choix.

    Enfourner entre 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus de la pâte soit doré.
  • Etape 5 - FOCACCIA DI GENOVA

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 336g
Calories: 915Kcal
  • Glucides: 122.5g
  • Lipides: 34.8g
  • Gras sat.: 4.9g
  • Protéines: 22.3g
  • Fibres: 8.3g
  • Sucre: 8.9g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 28

VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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