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Colombo avec menthe

2 recettes

Quinoa au colombo

(11 votes), (2) , (385)

Plat moyen 25 min 332 kcal

Ingrédients: ½ verre de quinoa 1 carotte râpée 1 gousse d'ail émincé 2 cuillères à soupe de pulpe de tomates 10 cl de lait de coco 1 cuillère à café d'épices...

Soupe de courgettes à la menthe et aux épices

Plat facile 25 min 171 kcal

Ingrédients: 4 petites courgettes 1 oignons jaune 2 pommes de terre 6 feuilles de menthe 4 vaches qui rit 1 cube de bouillon de volaille sel poivre 1 cuillère...

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