Ptitchef

Boules (barres) aux dattes et aux noix, linette et spiruline, vegan

Dessert
9 parts
5 min
facile
Je deviens fan de ces barres énergétiques, tellement faciles à réaliser et très bonnes en plus!
Elles doivent se garder 2 semaines sans problème dans le frigo mais dès que j'ouvre celui-ci, je ne peux m'empêcher de me servir, oups!

Ingrédients

9

Pour 9 boules:

Matériel

  • un mixer
  • une cuillère à café (cc)
  • film alimentaire
  • frigo
  • assiette creuse

Préparation

  • Etape 1 - Boules (barres) aux dattes et aux noix, linette et spiruline, vegan
    Dans le mixer, placer les dattes, noix de pécan, noix de macadamia et mixer.
  • Etape 2 - Boules (barres) aux dattes et aux noix, linette et spiruline, vegan
    Ajouter la spiruline, la linette, l'huile de coco et mixer.
  • Etape 3 - Boules (barres) aux dattes et aux noix, linette et spiruline, vegan
    Amalgamer le tout, former un boudin et serrer dans un film alimentaire.
    Placer au frigo pour durcir l'ensemble.
  • Etape 4 - Boules (barres) aux dattes et aux noix, linette et spiruline, vegan
    Ensuite enlever le film alimentaire et couper des tranches égales et former des boules avec chacune d'elles.
  • Etape 5 - Boules (barres) aux dattes et aux noix, linette et spiruline, vegan
    Les rouler dans les graines de sésame et présenter.

Vous allez aimer

YouTube
Conservation au réfrigérateur Conservation au réfrigérateur
M Miamponpon

Conseils et astuces:

NB: J'ai modifié les tranches en boules car l'ensemble n'était pas très cohérent. Et ce n'est pas plus mal en présentation!

Accord vin : Que boire avec ?

Macvin du Jura Jura, Rouge
Coteaux du Layon Centre - Val de loire, Blanc
Crémant du Jura Jura, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Boules noix de coco / vanille ( sans beurre )
Boules noix de coco / vanille ( sans beurre )
5 parts
30 min
facile
4.1 / 5
Recette Boules de dattes et noix de coco
Boules de dattes et noix de coco
8 parts
15 min
facile
4 / 5
Recette Boules noix de coco & noisette
Boules noix de coco & noisette
12 parts
15 min
facile
4.7 / 5
Recette Boules de pizza à partager
Boules de pizza à partager
12 parts
35 min
facile
4 / 5
Recette Brawnie - Le brownie cru aux dattes
Brawnie - Le brownie cru aux dattes
10 parts
14 min
facile

Recettes

A lire également

Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco! Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco! La recette du flan coco la plus rapide du monde! La recette du flan coco la plus rapide du monde! Tuto déco: réalisez votre couronne de Noël vous-même! Tuto déco: réalisez votre couronne de Noël vous-même!

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez