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Fanes de betteraves

6 recettes

Les fanes ou feuilles de la betterave rouge sont, en plus d’être comestibles, une excellente source de vitamine A. Les fanes de betteraves se cuisinent comme celles des épinards, cuites pour les grandes feuilles et crues pour les plus petites. Leur goût est plus sucré et moins astringent que celui des épinards. Les fanes de betteraves sont utilisées dans des plats tels que : soupes et veloutés, tartes et flans, salades, etc.

Recette Tarte aux fanes de betteraves rouges

Tarte aux fanes de betteraves rouges

(8 votes), (27)
Entrée facile 10 min 30 min
Ingrédients: une pâte feuilletée 2cs de moutarde d'Alsace douce 70g de lardons fanes de 4 betteraves rouges 50g de fromage râpé 3 oeufs entiers 30cl de crème...
Recette Omelette aux fanes de légumes

Omelette aux fanes de légumes

(3 votes), (7)
Plat facile 15 min 309 kcal
Ingrédients: 500g de fanes et feuilles de légumes 2 oignons quelques feuilles de sauge 8 oeufs 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol 50g de fromage râpé sel e...
Recette Penne, chorizo, courgette et fanes de betteraves rouges

Penne, chorizo, courgette et fanes de betteraves rouges

(1 vote), (38)
Plat facile 7 min 12 min
Ingrédients: 200g pâtes cuites 2cs de sauce Frito, mijoté de tomates Ederki 1/2 chorizo 1/2 courgette 1 oignon 1 tomate tiges d'une ou 2 fanes de betteraves...
Recette Feuilleté de fanes de betteraves rouges, champignons et chorizo

Feuilleté de fanes de betteraves rouges, champignons et chorizo

(1 vote), (13)
Entrée facile 10 min 40 min
Ingrédients: 1 pâte feuilletée fanes de 2 betteraves rouges 1cs de raifort d'Alsace doux 1/2 chorizo 200g de champignons 2cs d'huile d'olive, cuvée fleur de s...
Recette Fanes de betteraves à la crème et au miel

Fanes de betteraves à la crème et au miel

(9 votes), (1) , (6)
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: fanes de betteraves 1 oignon blanc 3 gousses d’ail frais 2 c.soupe de miel toutes fleurs 1 c.soupe de vinaigre de Xérès 2 c.soupe de crème fraîch...
Comment cuisiner les fanes de radis?

Comment cuisiner les fanes de radis?

Vous nettoyez vos radis bien croquants et prévoyez de jeter les fanes. STOP! Gardez ce joli bouquet tout de vert vêtu! Riche en micro-nutriments et délicieuses en bouche, les fanes de radis aussi se cuisinent. La preuve avec nos recettes extra faciles ici→

Recette Smoothie au fanes de betteraves!

Smoothie au fanes de betteraves!

 
Sans gluten
Dessert facile 10 min 641 kcal
Ingrédients: 2 Bananes 1/2 Ananas 12 Amandes trempées durant la nuit 4 Fanes de Betteraves 2 cuillères à thé de Sirop d'Agave 2 tasses d'Eau de Source...


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