Ptitchef

Smoothie au fanes de betteraves!

Dessert
2 parts
10 min
facile
641 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2

1/2 Ananas

12 Amandes trempées durant la nuit

4 Fanes de Betteraves

2 cuillères à thé de Sirop d'Agave

2 tasses d'Eau de Source

Préparation

  • Faire tremper les amandes pendant au moins 4 heures.
  • Commencer par liquéfier la 1/2 Banane avec une partie de l'Eau à l'aide de votre Blender.
  • Mettre le reste des ingrédients au fur et à mesure, lentement, afin de bien les liquéfier.
  • Rajouter petit à petit le reste des ingrédients afin de les rendre liquide.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (1100g)
Calories: 641Kcal
  • Glucides: 88.5g
  • Lipides: 17.3g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 19.3g
  • Fibres: 20.4g
  • Sucre: 75.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 27
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Questions:






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