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Recette de betteraves
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Et pourquoi pas de la betterave dans un sandwich ?
Et pourquoi pas de la betterave dans un sandwich ?
Pour changer du classique jambon-beurre, voici une idée de sandwich frais et coloré.
Préparation
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Faire légèrement griller les tranches de pain.
Couper en petits dés le jambon et la betterave.
Emincer le persil.
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Dans un bol, mélanger la betterave, le jambon, le persil, l'huile d'olive.
Saler et poivrer.
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Faire griller les pignons dans une poêle sans ajout de matière grasse.
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Tartiner les tranches de pain grillé de Kiri.
Répartir sur 2 des tranches, le mélange de betterave et jambon.
Parsemer de pignons grillés.
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Poser la deuxième tranche de pain dessus.
Couper en deux dans le sens de la diagonale.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (284g)
Calories: 457Kcal
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Glucides: 37.9g
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Lipides: 19.1g
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Gras sat.: 3.1g
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Protéines: 28.6g
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Fibres: 8.4g
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Sucre: 10.6g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
13
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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