Posté le 09/03/2008 12:11:00 Par ma kitchenette (Voir son site)
Une recette pour tous les jours, prête en 5 minutes et déclinable à toute les sauces...
INGRÉDIENTS : pour 2 personnes
- 1
paquet de tofu cuisiné aux poireaux (SOY)
- 2
petits poireaux
- 100g
de saumon fumé
- gruyère
rapé
- 2 ?ufs
- 3
cuillères à soupe de flocons d'avoine
Faire
cuire les poireaux à l'eau en petits tronçons pendant
15 minutes environ
Les
mixer en fine purée une fois cuits
Hacher
le saumon fumé
Réaliser
la galette : battre deux ?ufs à la fourchette, ajouter le
tofu cuisiné, les flocons d'avoine, assaisonner ce mélange
sans saler car le saumon fumé l'est déjà assez
Faire
cuire à la poêle pendant 10 minutes de chaque côté
Napper
cette galette chaude de purée de poireau, puis du hachis de
saumon fumé
Saupoudrez
de gruyère râpé et passer sous le grill du four pendant
5 minutes
C'est
prêt! C'est délicieux, complet et vite fait!
Recette similaires
-
Céréales "granola" pour un petit déjeuner "santé"
Ajouté le 12/07/2008 00:00:00
Chez nous, et dans la plupart des familles québécoises de ma génération, il y avait toujours des céréales au déjeuner. Inutile de préciser qu'à l'époque de ma jeunesse, on ne trouvait point de ces céréales "bonbons" tellement raffinées et[...]http://missdiane.canalblog.com/archives/2008/...
-
Sucré Salé #4 Le pain d'épices rencontre Mr Pink
Ajouté le 22/03/2007 13:11:00
Ou le Saumon en croustillant de pain d'épices et sa chantilly au Sumac pour Mamina Lorsque Mamina, gagnante du dernier sucré salé, a lancé le n°4, son pain d'épices m'a fait de l'oeil ! Lorsque Patrick s'étonnait que je le cite dans[...]http://www.chocoholic.fr/post/2007/03/22/Sucr...
-
Petits coeurs pour Lolotte ou l'utilisation des flocons d'avoine, façon granny moelleux
Ajouté le 11/11/2007 16:54:00
Si je me décide aujourd'hui à poster une recette rapidement après l'avoir faite , c'est pour notre Lolotte qui a besoin d'un peu de réconfort. Cette recette est tellement habituelle chez moi que je me demandais comment j'ai pu ne pas[...]http://yumyumchocolate.canalblog.com/archives...
-
...pancakes aux flocons d'avoine, et pts accompagnements pour matin givré
Ajouté le 18/12/2007 09:13:00
210g farine 50g flocons d'avoine 3cs sucre 1/2cc bica 1cc levure 2 oeufs 1 yaourt kéfir et du lait entier lait cru pour 65cl en tout, sinon, du lait fermenté 40-50g d'huile neutre (pépin de raisin,[...]http://vanessacuisine.canalblog.com/archives/...
-
Gratin de poireaux vanillé aux flocons d'avoine
Ajouté le 19/12/2007 20:27:00
Pour ce gratin j'ai fait le même qu'ici mais j'ai rajouté 1 poignée de flocons d'avoine que j'ai fait cuire dans la béchamel! c'était super bon!http://didi74.canalblog.com/archives/2007/12/...






