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Galettes de flocons d'avoine aux olives

Autre
5 parts
10 min
25 min
facile
131 Kcal
Des galettes facile et rapide à faire.C'est délicieux et tellement bon!A faire.

Ingrédients

Nombre de parts: 5

Pour une dizaine de galettes :

30 cl de lait

1 tasse (250 ml) de flocons d'avoine


sel et poivre

une dizaine d'olives coupées en petits dés

1 poignée de gruyère râpé

Préparation

  • Faîtes chauffer le lait.
  • Une fois tiède, ajoutez hors du feu les flocons d'avoine.
    Salez, poivrez et laissez les flocons s'imbiber de lait.
  • Ajoutez les œufs, le fromage, les olives.
  • Faîtes cuire les galettes de chaque côté dans une poêle à blinis ou une poêle à crêpes.
L La cuisine de la fée Nathi

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 139g
Calories: 131Kcal
  • Glucides: 8.7g
  • Lipides: 7g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 7.9g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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