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Recette à l'avoine
Recette de galette
Galettes de flocons d'avoine au fromage
Galettes de flocons d'avoine au fromage
Autre
6
parts
12 min
4 min
facile
83 Kcal
(3.8/5 - 4 votes)
28
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Ingrédients
6
90 g de flocons d'
avoine
300 ml de lait écrémé
30 g de
gruyère
râpé (ou tout autre fromage: parmesan, bleu, feta, mozzarella)
3
oeufs
sel
poivre
Matériel
Poêle
Casserole
Préparation
Dans une casserole à feu doux, mettre le lait et les flocons d'avoine. Saler et poivrer.
Quand le mélange bout, couper le feu, bien fouetter et incorporer le fromage en continuant de bien fouetter.
Ajouter les œufs, bien mélanger.
Sur une poêle couverte d'une feuille de cuisson, faire des tas avec votre mélange.
Laisser dorer 5 minutes sur la 1ère face, les retourner avec une spatule et cuire 2 minutes de l'autre côté.
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Guenaofoyer
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (96g)
Calories:
83Kcal
Glucides:
4.3g
Lipides:
4.5g
Gras sat.:
1.8g
Protéines:
6.3g
Fibres:
0.3g
Sucre:
2.5g
ProPoints:
2
SmartPoints:
3
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