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La galette aux flocons d'avoine feta et persil

Entrée
2 parts
10 min
8 min
facile
247 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
300 ml de lait

100 g de flocons d'avoine


1 poignée de persil haché

50 g de feta

Préparation

  • Faire chauffer le lait puis hors du feu ajouter les flocons d'avoine et bien mélanger.
  • Saler et poivrer puis laisser le mélange s'imbiber.
  • Dès que le flocons ont absorbé le lait, ajouter les oeufs en mélangeant bien le persil et la feta.
  • Cuire doucement dans une poêle huilée pendant 5 à 8 minutes.
  • Pour la retourner transvaser la galette dans une grande assiette et remettez là dans la poêle pour terminer la cuisson.

Photos

La galette aux flocons d'avoine feta et persil, photo 1La galette aux flocons d'avoine feta et persil, photo 2

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 285g
Calories: 247Kcal
  • Glucides: 14.2g
  • Lipides: 13.7g
  • Gras sat.: 6.3g
  • Protéines: 16g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 8.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc
Alsace RieslingAlsace, Blanc





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