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La galette aux flocons d'avoine feta et persil

Entrée
2 parts
10 min
8 min
facile
247 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
300 ml de lait

100 g de flocons d'avoine


1 poignée de persil haché

50 g de feta

Préparation

  • Faire chauffer le lait puis hors du feu ajouter les flocons d'avoine et bien mélanger.
  • Saler et poivrer puis laisser le mélange s'imbiber.
  • Dès que le flocons ont absorbé le lait, ajouter les oeufs en mélangeant bien le persil et la feta.
  • Cuire doucement dans une poêle huilée pendant 5 à 8 minutes.
  • Pour la retourner transvaser la galette dans une grande assiette et remettez là dans la poêle pour terminer la cuisson.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (285g)
Calories: 247Kcal
  • Glucides: 14.2g
  • Lipides: 13.7g
  • Gras sat.: 6.3g
  • Protéines: 16g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 8.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

La galette aux flocons d'avoine feta et persil, photo 1
La galette aux flocons d'avoine feta et persil, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc
Alsace RieslingAlsace, Blanc

Questions:






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