Ptitchef

La galette aux flocons d'avoine après Annellénor et Muriel

Entrée
4 parts
10 min
10 min
facile
148 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2 (0.5€/part)

Matériel

Préparation

  • Faire chauffer le lait puis hors du feu ajouter les flocons d'avoine et bien mélanger.
  • Saler et poivrer puis laisser le mélange s'imbiber. Ça a pris environs 20 minutes pour qu'il ne reste presque plus de liquide
  • Dès que les flocons ont absorbé le lait, ajouter les œufs en mélangeant bien puis le persil et la feta
  • Cuire doucement dans une poêle huilée pendant 5 à 8 minutes
  • Laisser dorer 5 minutes pour terminer la cuisson

L La bouche pleine de...Carotte!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (180g)
Calories: 148Kcal
  • Glucides: 11.4g
  • Lipides: 7.3g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 8.6g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

La galette aux flocons d'avoine après Annellénor et Muriel, photo 1
La galette aux flocons d'avoine après Annellénor et Muriel, photo 2





Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Galette de sarrasin à l'italienne
Galette de sarrasin à l'italienne
1 parts
25 min
facile
3.4 / 5
Recette Galette des rois aux kinder bueno
Galette des rois aux kinder bueno
8 parts
1 h 15 m
facile
4 / 5
Recette Galette de rois briochée
Galette de rois briochée
10 parts
4 h 25 m
moyen
4.3 / 5

Recettes

A lire également

Le meilleur muesli pour débuter la journée! Le meilleur muesli pour débuter la journée! Les 5 étapes d'un régime détox d'après fêtes réussi! Les 5 étapes d'un régime détox d'après fêtes réussi! Comment faire du lait d'avoine maison? La boisson végétale hyper facile et rapide! Comment faire du lait d'avoine maison? La boisson végétale hyper facile et rapide!

Menu du jour

Recevoir le menu du jour
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
A quelle fréquence mangez-vous des légumes par semaine ?
Votez