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Petite salade d'été toute simple - mangue et crevettes -
Entrée
2
parts
10 min
10 min
moyen
356 Kcal
(3/5 - 1 vote)
7
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Ingrédients
2
1 cuillère à soupe d'
huile d'olive
,
1/2 jus d'
orange
pressée,
de l'épice saveur du sud ou sel + poivre + herbes fraîches
quelques
crevettes
cuites,
une
mangue
mûre,
un
avocat
,
de la mâche,
Coût estimé:
5.43
Euros
€
(2.71€/part)
Préparation
Rincer à l'eau fraîche la mâche puis l'essuyer délicatement, couper en dés la mangue.
Enlever la peau et couper l'avocat en dés, idem pour le melon si on choisit d'en mettre.
Disposer les crevettes cuites et décortiquées sur la salade.
Assaisonner au dernier moment en mélangeant avant dans un bol les ingrédients de la sauce.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (498g)
Calories:
356Kcal
Glucides:
35.2g
Lipides:
15.7g
Gras sat.:
2.3g
Protéines:
12.4g
Fibres:
9.1g
Sucre:
33.3g
ProPoints:
9
SmartPoints:
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