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Salade de chou chinois aux mangues et crevettes

Entrée
2 parts
10 min
facile
207 Kcal
C'est très rapide à préparer et très bon.... et puis elles sont plus coloré .

Ingrédients

Nombre de parts: 2
du chou chinois

des crevettes roses

de la mangue

Préparation

  • Lavez à l'eau froide les feuilles de chou chinois et avec un grand couteau les couper en fines lamelles.
  • Dans une assiette mélangez le chou et la vinaigrette au miel et échalotes.
  • Ajouter des crevettes décortiquées et des cubes de mangue.
L le monde de Milan

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 560g
Calories: 207Kcal
  • Glucides: 36g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 8.3g
  • Fibres: 11.9g
  • Sucre: 35g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc
IrancyBourgogne, Rouge
Saint VéranBourgogne, Blanc



Commentaires des membres:

Yolande, 07/12/2018

Excellente recette

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