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Salade de mangue, crevettes et basilic

Entrée
2 parts
15 min
facile
298 Kcal
Une salade remplie de saveurs pour débuter votre repas tout en fraicheur !

Ingrédients

Nombre de parts: 2

1/4 d'oignon rouge

6 crevettes roses (cuites, décortiquées)


2 citrons verts


Sel

Préparation

  • Pelez la mangue et coupez-la en petits dès. Mettez le tout dans un saladier.
  • Coupez l'oignon et les crevettes puis ajoutez-les dans le saladier.
  • Y verser le jus des 2 citrons verts, un filet d'huile d'olive puis le basilic finement ciselé.
  • Placez le tout au réfrigérateur durant 15 minutes avant de servir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 400g
Calories: 298Kcal
  • Glucides: 31g
  • Lipides: 8.7g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 15.5g
  • Fibres: 6.4g
  • Sucre: 29.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blancBordeaux, Blanc
Entre-deux-mersBordeaux, Blanc
Pessac Léognan blancBordeaux, Blanc



Commentaires des membres (11):

Swanee, 28/07/2018

J ajoute 1 pamplemousse avec son jus et 1 avocat et baies roses, en canicule cela suffit en plat

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25/08/2016

Super bonne fraîche et très agréable petite salade un délice

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23/07/2016

Parfait

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edwige_d2015, 23/08/2015

Je ne trouve pas toujours de la mangue je remplace par un autre fruit (pomme ou poire, ou abricot)

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28/01/2016

Elle me plait bien cette petite recette , je vais la préparer aujourd'hui ; merci

(0) (1) Signaler
26/04/2015

Salade extra dégustée hier soir

(0) (2) Signaler
17/04/2015

Super

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08/03/2015

Servie en verrine tres bonne recette et belle fraîcheur en bouche. A refaire. Syl

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granicake, 19/10/2014

Je viens de faire cette recette ce midi , je la referais , vraiment excellent, rafraîchissant et léger

(2) (0) Signaler
23/09/2014

Delicieuse

(3) (0) Signaler

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