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Crevettes roses marinées au basilic

Entrée
6 parts
20 min
2 min
moyen
169 Kcal

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • La veille ou 2 heures avant :

    Décortiquez vos belles grosses crevettes roses? avec le sourire. Les mettre dans un plat et les arroser du 1/2 jus de citron.

    Ensuite, ajoutez l?huile d?olive, le basilic, les échalotes émincées et quelques tours de moulin à poivre.

    Remuez bien le tout, filmez? c?est prêt !
  • Le lendemain :

    Version froide :
    Piquez quelques cure-dents dans vos crevettes et rien à faire de plus qu?à déguster?
  • Version chaude :
    Dans une poêle bien chaude, faites revenir vos crevettes 2 à 3 minutes en remuant tout le temps et servez de suite? Nous les avons accompagnées avec un peu de quinoa au curry et une petite brunoise de courgettes !
  • Tout simple ! Tout léger ! Tout bon !
    Et pour ceux ou celles qui font attention à leur ligne, c?est le menu minceur et protéiné par excellence.

    Osez dire qu?on ne prend pas soin de vous ???
  • Découvrez nos autres recettes sur notre site www.bullesdegourmandises.com.
    A bientôt pour de nouvelles bulles de gourmandises ;)

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (149g)
Calories: 169Kcal
  • Glucides: 1.5g
  • Lipides: 5.8g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 27g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 0.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Crevettes roses marinées au basilic, photo 1
Crevettes roses marinées au basilic, photo 2
Crevettes roses marinées au basilic, photo 3

Questions:




Commentaires des membres:

03/01/2013

La version chaude me convient très bien

(0) (0) Signaler
lecircee, 11/01/2012

Trés bonne idée

(0) (0) Signaler
10/01/2012

J'aime bien

(0) (0) Signaler
10/01/2012

En version chaude, c'est succulent !

(0) (0) Signaler
10/01/2012

La plupart de vos recette son excelente bravo

(0) (0) Signaler
10/01/2012

Tres bon. merci

(0) (0) Signaler

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