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Crevettes roses marinées au basilic

Entrée
6 parts
20 min
2 min
moyen
164 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
700/800 g de belles grosses crevettes roses

1/2 citron

2 càs d'huile d'olive


1 càc de basilic déshydraté (ou 1cs de basilic frais)

Préparation

  • La veille ou 2 heures avant :

    Décortiquez vos belles grosses crevettes roses? avec le sourire. Les mettre dans un plat et les arroser du 1/2 jus de citron.

    Ensuite, ajoutez l?huile d?olive, le basilic, les échalotes émincées et quelques tours de moulin à poivre.

    Remuez bien le tout, filmez? c?est prêt !
  • Le lendemain :

    Version froide :
    Piquez quelques cure-dents dans vos crevettes et rien à faire de plus qu?à déguster?
  • Version chaude :
    Dans une poêle bien chaude, faites revenir vos crevettes 2 à 3 minutes en remuant tout le temps et servez de suite? Nous les avons accompagnées avec un peu de quinoa au curry et une petite brunoise de courgettes !
  • Tout simple ! Tout léger ! Tout bon !
    Et pour ceux ou celles qui font attention à leur ligne, c?est le menu minceur et protéiné par excellence.

    Osez dire qu?on ne prend pas soin de vous ???
  • Découvrez nos autres recettes sur notre site www.bullesdegourmandises.com.
    A bientôt pour de nouvelles bulles de gourmandises ;)

Photos

Crevettes roses marinées au basilic, photo 1Crevettes roses marinées au basilic, photo 2Crevettes roses marinées au basilic, photo 3

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 147g
Calories: 164Kcal
  • Glucides: 1.5g
  • Lipides: 5.3g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 27g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 0.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

03/01/2013

La version chaude me convient très bien

(0) (0) Signaler
lecircee, 11/01/2012

Trés bonne idée

(0) (0) Signaler
10/01/2012

J'aime bien

(0) (0) Signaler
10/01/2012

En version chaude, c'est succulent !

(0) (0) Signaler
10/01/2012

La plupart de vos recette son excelente bravo

(0) (0) Signaler
10/01/2012

Tres bon. merci

(0) (0) Signaler

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