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PETITES QUICHES SANS PATE CREVETTES BASILIC
Des petites quiches toutes mignonnes dont on ne fera qu'une bouchée !
Ingrédients
Nombre de parts: 2
Préparation
- Préchauffer le four à 200°.
- Battre les œufs avec la crème et le lait.
- Ajouter la farine en mélangeant bien pour éviter la formation de grumeaux.
- Saler, poivrer et ajouter le basilic.
- Ajouter le gruyère râpé en dernier.
- Beurrer les empreintes d’un moule à minis-pizzas et à l’aide d’une louche verser de la pâte dans chacune.
- Disposer, dans chaque empreinte, deux crevettes sur le dessus.
- Enfourner pour 20 minutes environ, les quiches doivent être dorées.
- Démouler délicatement et servir aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (277g)
Calories: 466Kcal
- Glucides: 24.8g
- Lipides: 26.6g
- Gras sat.: 15.3g
- Protéines: 30.8g
- Fibres: 1.6g
- Sucre: 6.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque
Questions:
Quand faut il mettre l'ail ?
Réponse:Vous pouvez écraser votre gousse d'ail et l'ajouter dans le mélange lait-crème
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Commentaires des membres:
Une quiche sans pâte c'est un flan ....
Délicieux félicitation !!!!
Hum merci pour cette bonne recette que je vais faire ayant tout ce qu'il me faut dans le congélateur.
Alecar du moment ou il y a de la farine pas un flan non plus
Oh génial super merci
Je crois qu'elle sera bonne et rapide à préparer...
Je vais la cuisiner.
J'en bave