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Quiche au crabe et aux crevettes

Entrée
4 parts
10 min
30 min
facile
394 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 pâte brisée allégée


45 g de crème fraîche à 4%

1 boîte de crabe émietté

180 g de crevettes décortiquées

Sel et poivre

Préparation

  • Préchauffer le four à 200°.
  • Etaler la pâte à tarte dans un moule antiadhésif et la cuire à blanc pendant 10 minutes.
  • Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème fraîche, le crabe, les crevettes décortiquées, le sel et le poivre.
  • Verser la préparation aux oeufs sur la pâte. Enfourner et cuire 30 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)
Calories: 394Kcal
  • Glucides: 29.7g
  • Lipides: 19.9g
  • Gras sat.: 6.6g
  • Protéines: 23.5g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
Beaujolais rougeBeaujolais, Rouge
BourgueilCentre - Val de loire, Rouge

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15/05/2013

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