Ptitchef

Quiche au crabe

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
609 Kcal
Délicieuse quiche, vous pouvez l'accompagner de salade verte.
Très agréable l'été soit en entrée soit en plat

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 rouleau de pâte brisée

1 boite de crabe 100% morceaux

250g de brocoli



30cl de crème semi-épaisse

environ 20g de fromage râpé

sel et poivre

Préparation

  • Couper le brocoli en "petit bouquet", les faire cuire 10 minutes dans l'eau bouillante .
  • Etaler la pâte brisée dans un moule, la piquer avec une fourchette et répartir les brocolis, le crabe et la tomate coupée en dés.
  • Battre les œufs et la crème fraiche, ajouter le fromage, assaisonner de sel et de poivre et verser cette préparation dans le moule.
  • Enfourner dans le four préalablement préchauffé à 200 C (thermostat 6-7)
  • Faire cuire 30 à 35 minutes et dégustez
  • Etape 6 - Quiche au crabe

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 281g
Calories: 609Kcal
  • Glucides: 33.4g
  • Lipides: 43.4g
  • Gras sat.: 22.8g
  • Protéines: 19.6g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 23

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
Beaujolais rougeBeaujolais, Rouge
BourgueilCentre - Val de loire, Rouge



Commentaires des membres (23):

26/06/2013

Huuumm que ça doit etre bon ,

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
edwige derer, 25/06/2013

Bueno

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
cypora, 25/06/2013

JE L AI SERVI EN INDIVIDUEL AVEC UN COULIS DE TOMATES

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Bush, 26/04/2014

Sympa cette recette, merci

(0) (0) Signaler
mofi, 22/11/2013

À faire dès demain pour un petit diner agréable

(0) (0) Signaler
15/08/2013

Tres tres bon

(0) (0) Signaler
03/07/2013

Facile e tbon

(0) (0) Signaler
bricoullou, 28/06/2013

Je vais tester cette recette qui m'a pas l'air mal du tout

(0) (0) Signaler
jessi18, 28/06/2013

Super je l'ai réalisé sans pate dans des moules individuels en silicone, excellent à l'apéro

(1) (0) Signaler
la mere michelle, 27/06/2013

Je me suis servie de la base de la recette. j'ai remplacé la chair de crabe par de la chair d'araignée de mer,ai supprimé les brocolis, remplacés par des champignons de Paris et mis du Comté comme fromage. Et bien c'était bien bon !

(0) (1) Signaler

Sort:    Filtrer:

Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Quiche au crabe et aux légumes
Quiche au crabe et aux légumes
4 parts
30 min
facile
Recette Quiche courgette-crabe
Quiche courgette-crabe
4 parts
45 min
facile
Recette Quiche aux lardons
Quiche aux lardons
6 parts
50 min
facile
4.1 / 5
Recette Quiche lorraine, la recette facile
Quiche lorraine, la recette facile
8 parts
1 heure
facile
4.1 / 5
Recette Quiche sans pâte
Quiche sans pâte
8 parts
45 min
facile
4.3 / 5

Recettes

A lire également

La quiche : recette facile, rapide et sans prises de tête !La quiche : recette facile, rapide et sans prises de tête !Quiche, tarte, tourte: quelle est la différence?Quiche, tarte, tourte: quelle est la différence?

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quelle est votre pâtisserie préférée?
Votez