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Quiche poireaux-crevette au curry.

Entrée
8 parts
15 min
21 min
moyen
315 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 8
1 pâte à tarte express

300 gr de poireaux surgelés

200 gr de petites crevettes surgelés

100 gr d'emmental râpé


20 cl de crème liquide

sel


curry

Préparation

  • Préchauffer votre four à 180°C.
  • Préparer votre pâte à tarte comme indiqué ici.
  • L'étaler et en garnir un plat à tarte.Réserver.
  • Faire revenir dans un fond d'eau vos poireaux et vos crevettes dans une poêle bien chaude pendant 20 minutes.Saler et poivrer.
  • Ajouter la crème et le curry et poursuivre la cuisson 1 minute.
  • Dans un saladier,battre les œufs au fouet et ajouter le mélange précédent avec l'emmental râpé.Bien remuer.
  • Verser le tout sur le fond de tarte.
  • Enfourner pour 40 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 145g
Calories: 315Kcal
  • Glucides: 16.9g
  • Lipides: 20.7g
  • Gras sat.: 10.5g
  • Protéines: 14.4g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Quiche poireaux-crevette au curry., photo 1Quiche poireaux-crevette au curry., photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
Beaujolais rougeBeaujolais, Rouge
Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc





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