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Quiche poireaux/jambon et curry
Quiche poireaux/jambon et curry
Une quiche ultra rapide, pour dimanche de flemme.
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.59Euros€ (1.15€/part)
Préparation
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Émincez les blancs de poireaux.
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Faites les revenir quelques minutes à la poêle, et ajoutez une cuillère à café de curry.
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Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients.
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Ajoutez le jambon et les poireaux.
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Placez dans un plat a tarte beurré .
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Faites cuire une demi-heure environ à 180°C.
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G Gourmands ... Fermez les yeux !
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (206g)
Calories: 341Kcal
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Glucides: 9.9g
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Lipides: 23.9g
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Gras sat.: 13.9g
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Protéines: 20.1g
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Fibres: 2.8g
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Sucre: 4.3g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
13
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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