Posté le 18/12/2008 14:13:00 Par Les délices de Choco (Voir son site)
Pour un repas léger, accompagné d'une salade...Ingrédients :100g de pois cassés lavés et égouttés2 carottes en rondelles1 oignon en lamelles1 cuiller à café d'ail en poudre1 cuiller à soupe de marak off (bouillon cube au poulet)Couvrir d'eau à hauteur des légumes, puis cuire à la cocotte 20 minutes.Mixer au blender.Vous obtenez un délicieux velouté sans ajout de matière grasse...
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