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Recette aux épinards et feta 95 recettes

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Recette La spanakopita

La spanakopita


VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile369 kcal50 minutes
Ingrédients: - 1 gros oignon - 500 g d'épinards hachés congelés - 3 oeufs - 200 g de feta - Sel - poivre - 1 paquet de pâte filo - De l'huile d'olive...
Recette Une quiche, une salade et au lit.

Une quiche, une salade et au lit.


Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile333 kcal42 minutes
Ingrédients: Pour la salade : - concombre coupé en très fines tranche - un yaourt soja maison - de la menthe - de la ciboulette - sel - poivre - un peu de citron ...
Recette Filets de poulet marinés et parfums de légumes d'été

Filets de poulet marinés et parfums de légumes d'été


Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: - Un beau filet de poulet par personne - Un jus de citron - quelques feuilles de marjolaine - quelques feuilles de basilic - un mélange de salade de r...
Recette Pommes de terre au four à la crétoise

Pommes de terre au four à la crétoise


Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile427 kcal25 minutes
Ingrédients: - 2 grosses pommes de terre - 50 g d’épinards hachés surgelés - 50 g de fêta - 100 ml de crème fraiche épaisse - 2 cuillères à soupe de menthe ciselée...
Recette Salade colorée d?orzo et de lentilles

Salade colorée d?orzo et de lentilles


Entréefacile15 minutes8 minutes
Ingrédients: - 1 tasse d'orzo - 1 courgette coupée en cubes - Poivrons de couleur pour la valeur d'½ poivron coupé en cubes - ¼ tasse de persil plat haché - 1 ta...
Recette Pique-nique urbain - pamplemousse et cie

Pique-nique urbain - pamplemousse et cie


Sans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile55 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 pamplemousse de Floride 1) Petites bouchées de jambon cru au fromage frais et segment de pamplemousse de Floride au sésame grillé : - 250 g de ja...
Recette Riz à la florentine

Riz à la florentine


Platfacile8 minutes10 minutes
Ingrédients: - 1 oignon rouge - 2 gousses d'ail - 2 branches de céleri - 2 cuillères à soupe d'huile végétale - 227 g de champignons, en tranches - Jus d'un demi c...
Recette Feuilleté grec aux épinards - spanakopitta

Feuilleté grec aux épinards - spanakopitta


VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile431 kcal50 minutes
Ingrédients: - 8 feuilles de bricks - environ 40 g de beurre fondu (pour les feuilles de bricks) - 350 g d'épinards - 1 gousse d'ail - 1 cuillère à soupe d'huile d...
Recette Exemple de garniture pour un fricassé

Exemple de garniture pour un fricassé


Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: Pour 4 personnes : - 200 g de viande hachée de boeuf - 3 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 oignon - 1 cuillère à café de cumin - 3 bonnes poignées...
Recette Lasagnes à ma façon - croustillantes et légères

Lasagnes à ma façon - croustillantes et légères


VégétarienSans sucre ajouté
Autrefacile401 kcal45 minutes
Ingrédients: - 6 feuilles de lasagnes - 500 g d'épinards frais et leur jus - 100 g de feta - 100 g de fromage de chèvre - 2 cuillères à soupe de fromage râpé - 1 c...
Recette Spanakopita

Spanakopita


Platfacile20 minutes40 minutes
Ingrédients: - de 750 grammes à 1 kilo d'épinards - coupées et à la crème - entre 200 et 250 grammes de féta - 8 à 10 feuilles de filo - 50 grammes de beurre - ...
Recette Tarte à la grecque, pâte à tarte de loukoum

Tarte à la grecque, pâte à tarte de loukoum


Entréefacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 100 g de farine complète - 50 g de flocons de millet - 2 bonnes cuillères à soupe de graines de tournesol - 1 ou 2 bonne pincée de sel - 3 cuillères...
Recette Et un « sans meat » loaf, et un! saumon, légumes, flocons d'avoine

Et un « sans meat » loaf, et un! saumon, légumes, flocons d'avoine


Autrefacile15 minutes33 minutes
Ingrédients: - 1 petit oignon haché - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 450 g d'épinards, décongelés et égouttés - 150 g de féta de brebis émiettée - 6 car...
Recette Des pizzas montagnes et des tartelettes de jardin?

Des pizzas montagnes et des tartelettes de jardin?


Autrefacile30 minutes66 minutes
Ingrédients: Pizza montagne sous le fromage: - 500 g de pâte à pain - 50 g de tomates confites - 4 cuillères à soupe de Tomacouli - 1vingtaine de tomates cerises...
 

Tourte aux epinards et feta


Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: - 2 pâtes brisée - 1,5 kg épinards - 2 oignons - 100 g olives noires dénoyautées - 4 œufs + 1 jaune - 400 g feta - persil, aneth (2 cuillères à soupe ...


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