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Muffins au thon, tomate et feta

Apéritif
6 parts
10 min
20 min
facile
337 Kcal
Pour un apéritif moelleux et original, goûtez à nos muffins au thon, tomate et feta ! Facile à faire, ils se feront une place au milieu de vos chips et cacahuètes.
Vous pourrez aussi les emporter en pique-nique ou bien les accompagner d'une salade composée pour un dîner en toute simplicité.
Pas à pas, suivez les étapes de réalisation de ces muffins salés grâce à nos explications écrites, photos et vidéo.

Ingrédients

Nombre de parts: 6

100 gr de feta

130 gr de thon

150 gr de farine

5 gr levure chimique



poivre

Matériel

Moule à muffins

Préparation

  • Etape 1 - Muffins au thon, tomate et feta
    Laver et couper les tomates en petits morceaux. Émietter le thon, et couper la feta en petits morceaux.
  • Etape 2 - Muffins au thon, tomate et feta
    Dans un saladier, mélanger les oeufs, la farine, la levure, l'huile d'olive le sel et le poivre.
  • Etape 3 - Muffins au thon, tomate et feta
    Ajouter la tomate, le thon et la feta et bien mélanger. Verser la préparation dans un moule à muffins beurré.
  • Etape 4 - Muffins au thon, tomate et feta
    Mettre au four 20 min à 180°C.
  • Etape 5 - Muffins au thon, tomate et feta
    Et voilà, vos muffins tomate thon feta sont prêts !

Video

YouTube
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Conseils et astuces:

Vous pouvez réaliser un grand cake avec cette recette ! Il faudra le faire cuire 30 à 40 min à 180°C.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 113g
Calories: 337Kcal
  • Glucides: 18.2g
  • Lipides: 22.6g
  • Gras sat.: 5.4g
  • Protéines: 14.2g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Muffins au thon, tomate et feta, photo 1Muffins au thon, tomate et feta, photo 2Muffins au thon, tomate et feta, photo 3Muffins au thon, tomate et feta, photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc



Commentaires des membres:

18/09/2019

Bonjour, puis je remplacer la farine par la farine d'amandes ou de coco svp?

(0) (3) Signaler
Ptitchef.com
Réponse Ptitchef.com:

Bonjour, nous vous déconseillons de transformer cette recette en sans gluten, vos muffins n'auront pas la même texture... Cependant vous pouvez faire un mélange de farines en conservant la farine de blé en majorité si vous n'êtes pas intolérant ! :-)

elinaott, 18/09/2019

Génial je vais les faire en apéro dînatoire et avec la vidéo inratable merci Ptitchef

(2) (1) Signaler

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