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Muffins poulet - pesto - feta

Autre
4 parts
20 min
30 min
facile
481 Kcal
C'est vraiment bon avec l'odeur de pesto, le goût de la feta, et la salade assaisonnée au pesto et à la feta... Un vrai délice!!

Ingrédients

Nombre de parts: 4
150 g de farine


8 cl d'huile

1 sachet de levure

12 cl de lait


2 cuillères à café de pesto

1/2 barquette de feta

50 g de poulet


sel, poivre

Préparation

  • Mélanger la farine, les œufs, l'huile, la levure et le lait. Ajouter le pesto, la feta en cubes, le poulet cuit en petits morceaux, du basilic.
  • Faire revenir l'oignon émincé 2-3 minutes à la poêle dans un peu d'huile d'olive puis ajouter l'oignon à la préparation. Saler, poivrer.
  • Puis dans des moules à muffins en silicone ou beurrés-fariné, y verser la préparation.
  • Enfourner à 180°C pendant 25-30 minutes.
H Hélène Cuisine - La cuisine de Hélène

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 179g
Calories: 480Kcal
  • Glucides: 29.6g
  • Lipides: 31g
  • Gras sat.: 7.4g
  • Protéines: 19.1g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Muffins poulet - pesto - feta, photo 1Muffins poulet - pesto - feta, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rougeProvence, Rouge
Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc





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