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Muffins thon, crevettes

Autre
6 parts
20 min
15 min
facile
361 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
200 g de farine,

1 cuillère à café de levure chimique,

1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire


6 cuillères à soupe d'huile d'olive

10 cl de vin blanc

100 g de fromage blanc

1 cuillère à soupe d'estragon frais

130 g de thon au naturel

100 g de crevettes

Préparation

  • Etape 1 - Muffins thon, crevettes
    Pour la pâte :
    Mélanger la farine, la levure et le bicarbonate.
  • Fouetter les oeufs avec le fromage blanc, le vin blanc, l'huile.
    Mélanger les deux préparations, ajouter le thon et les crevettes, puis l'estragon.
  • Mettre des caissettes en papier dans le moule (facultatif).
    Remplir au 3/4 pour éviter que cela déborde.
  • Cuire au four préchauffé à 180° pendant 15 minutes.
  • Démouler et laisser refroidir sur une grille.
  • Se consomme tiède ou froid. Vous pouvez les congeler.
L La table de Mamou

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 148g
Calories: 361Kcal
  • Glucides: 25.4g
  • Lipides: 18.7g
  • Gras sat.: 3.7g
  • Protéines: 18.5g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
TavelVallée du Rhone, Rosé





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