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6
parts
10 min
facile
378 Kcal
(3/5 - 2 votes)
2
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Cette recette simple et rapide vous offrira la saveur d'un véritable crêpe.
Ingrédients
6
6 petites crêpes non sucrées
1 petite boîte de
thon
au naturel (132 g)
1 pot de fromage blanc à 0% (100 g)
Persil
Sel
poivre
Tapenade
Préparation
Cuire les petites crêpes .
Dans un bol, mélanger le thon avec le fromage blanc.
Saler, poivrer.
Ajouter un peu de persil haché ou de ciboulette.
Tartiner la préparation sur les crêpes.
Disposer un peu de tapenade au centre.
Signaler une erreur dans le texte de la recette
U
Un p'tit tour dans ma cuisine
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (237g)
Calories:
378Kcal
Glucides:
34g
Lipides:
15.9g
Gras sat.:
9.2g
Protéines:
23.7g
Fibres:
1.2g
Sucre:
3.3g
ProPoints:
10
SmartPoints:
12
Photos
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