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Recette de crêpe
Crêpe au thon
Crêpe aux champignons
Crêpes salées au thon
Crêpes salées au thon
Entrée
6
parts
15 min
15 min
facile
148 Kcal
(3/5 - 6 votes)
7
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Ingrédients
6
crêpes de sarrasin
1 boite de
thon
nature
1 petite
pomme de terre
1 petite
échalote
100 g de
champignons
fromage râpé
beurre pour la cuisson
1
oeuf
Coût estimé:
3.68
Euros
€
(0.61€/part)
Préparation
Acheter des crêpes déjà cuites.
Faire cuire la pomme de terre coupée en petits dès dans une eau salée 10 minutes.
Faire revenir l'échalote dans un peu de beurre 5 minutes.
Faire cuire les champignons dans un peu d'huile d'olive, sel et poivre.
Plier la crêpe en deux, casser par dessus un œuf, laisser chauffer sur feu doux pendant 1 minutes.
Ajouter du fromage râpé et ajouter par dessus un peu de champignons, d'oignon, de pomme de terre, et enfin le thon.
Mettre dans une assiette et la couper en deux pour que le fromage encore chaud fond sur les cotés de la crêpe.
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Crêpes fourrées à la béchamel, au fromage et au jambon
C
Cuisine4ever
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (97g)
Calories:
148Kcal
Glucides:
8.2g
Lipides:
8.1g
Gras sat.:
4.3g
Protéines:
10.1g
Fibres:
1g
Sucre:
3.5g
ProPoints:
4
SmartPoints:
5
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