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Muffins dukan au thon et curry (pp,et autres phases)

Autre
4 parts
15 min
25 min
moyen

Ingrédients

Nombre de parts: 4

4 cuillères à soupe de son de blé

8 cuillères à soupe de son d'avoine

4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%

2 boites de thon nature moyennes,sans huile bien sur

sel,poivre,curry

Préparation

  • Monter les blanc en neige.
  • Mélanger tous les autres ingrédients en émiettant bien le thon, puis incorporer les blancs en neige.
  • Verser dans des moules à muffins et mettre au four préchauffé: 25 minutes à 180°.

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
MontagnyBourgogne, Blanc


Vidéo associée

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Commentaires des membres:

05/12/2012

Ajouter du ketchup heinz c 'est meilleure et c 'est permis dans le regime dukan

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02/10/2011

Ça doit être bon je vais le faire. & je vous le direz?

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