Ptitchef

Feuilletés au thon et au curry

Entrée
4 parts
10 min
20 min
facile
493 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

160 g de thon en boite


2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique

4 cuillères à soupe d'huile d'olive

des graines de pavot

curry

herbes de Provence

sel et poivre

Préparation

  • Dans un saladier, mélangez le thon égoutté, le vinaigre balsamique, l'huile d'olive, avec des herbes de Provence et assaisonnez. N'oubliez pas le curry, à ajouter à votre goût.
  • Déroulez votre pâte feuilletée. Mettez la garniture sur la moitié de la pâte, repliez afin de former un chausson et scellez à l'aide d'une fourchette.
  • Etape 3 - Feuilletés au thon et au curry
    Dorez à l'oeuf entier battu et parsemez de graines de pavot.
  • Réservez la pâte pendant une demi-heure au congélateur afin qu'elle durcisse un peu, cela facilitera nettement la découpe.
  • Sortez votre pâte du congélateur et découpez en bandes, puis en rectangles.
  • Enfournez à 180° à four chaud pour une vingtaine de minutes. Laissez refroidir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 128g
Calories: 493Kcal
  • Glucides: 22.4g
  • Lipides: 37.8g
  • Gras sat.: 16.4g
  • Protéines: 14.4g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
MontagnyBourgogne, Blanc



Commentaires des membres:

28/12/2013

Super

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