Les mini-feuilletés de thon !
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Ingrédients
10
Coût estimé: 4.7Euros€ (0.47€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson15 min
- Égoutter le thon.
Couper en dés le 1/2 poivron.
Couper en petits morceaux l'oignon. - Faire revenir l'oignon et le poivron dans une poêle.
- Mélanger dans un saladier le thon + l'oignon + le poivron + le gruyère râpé + la moutarde + le persil + le sel et le poivre.
- Couper la pâte feuilletée à l'aide d'un bol pour faire des ronds afin de former les mini-feuilletés.
- Mettre la farce sur la pâte et fermer chaque feuilleté.
- Battre l’œuf en omelette et "badigeonner" le dessus de chaque mini-feuilletés
Saupoudrer de graines de sésame. - Chauffer pendant 15 minutes -Thermostat 6.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 182Kcal
- Glucides: 13.6g
- Lipides: 8.2g
- Gras sat.: 2.6g
- Protéines: 12.6g
- Fibres: 0.9g
- Sucre: 1.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (74g)
Sans sucre ajouté
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Tavel (Vallée du Rhône, Rosé)
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