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MUFFIN AU THON
Entrée
5
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12 min
25 min
facile
212 Kcal
(2/5 - 1 vote)
15
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Ingrédients
5
2 boîtes de
thon
(300 g)
3
oeufs
6 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
1 cuillère à soupe de
moutarde
1
échalote
hachée
persil
sel
poivre
une pincée de curry (facultatif)
Coût estimé:
4.49
Euros
€
(0.9€/part)
Préparation
Mélangez tous les ingrédients et verser la préparation dans les moules à muffins.
Mettre au four préchauffé à 180° pendant 25 minutes.
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Quiche au thon et à la tomate
G
Gibou
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
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Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (101g)
Calories:
212Kcal
Glucides:
1.6g
Lipides:
14.2g
Gras sat.:
5.5g
Protéines:
19.2g
Fibres:
0.5g
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0.7g
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