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Muffin au thon

Entrée
5 parts
12 min
25 min
facile
156 Kcal
MUFFIN AU THON
  • (1/5 - 1 vote)
  • 10
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ou

Ingrédients

Nombre de parts: 5
2 boîtes de thon (300 g)
6 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
1 cuillère à soupe de moutarde
1 échalote hachée
sel
poivre
une pincée de curry (facultatif)

Préparation

  • Mélangez tous les ingrédients et verser la préparation dans les moules à muffins.
  • Mettre au four préchauffé à 180° pendant 25 minutes.
GGibou
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 117g
Calories: 156Kcal
  • Glucides: 1.9g
  • Lipides: 7.7g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 19.5g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
TavelVallée du Rhone, Rosé


Vidéo associée

YouTube
Samoussas thon et tomate



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