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5
parts
12 min
25 min
facile
167 Kcal
(3.6/5 - 5 votes)
18
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Ingrédients
5
2 boîtes de
thon
(300 g)
3
oeufs
6 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
1 cuillère à soupe de
moutarde
1 /2
oignon
haché
2 cuillères à
café
d'épices "ducros" cuisinez oriental
coriandre fraîche ciselée
sel
poivre
Préparation
Mélangez tous les ingrédients et verser la préparation dans les moules à muffins.
Mettre au four préchauffé à 180° pendant 25 minutes.
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G
Gibou
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (130g)
Calories:
167Kcal
Glucides:
3.2g
Lipides:
8g
Gras sat.:
2.4g
Protéines:
19.8g
Fibres:
1.3g
Sucre:
2g
ProPoints:
4
SmartPoints:
4
Sans gluten
Sans sucre ajouté
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